Hör auf, dich kaputt zu denken

Hör auf, dich kaputt zu denken“ ist weit mehr als ein Buch, es ist ein Weckruf für alle, die sich selbst im Weg stehen. Mitfühlend, klar und zugleich radikal ehrlich zeigt die Autorin Birgit Kiese, wie unsere alltäglichen Gedanken – bewusst oder unbewusst – zu inneren Saboteuren werden: Sie machen uns klein, halten uns zurück, rauben Energie und wirken sich sogar körperlich aus. In kraftvollen Kapiteln beleuchtet das Buch, wie Gedanken unser Selbstbild formen, unser Nervensystem belasten, unsere Sprache beeinflussen und unser Leben unbewusst steuern und wie wir diesen Teufelskreis durchbrechen können. Es geht um negative Selbstgespräche, Perfektionismus, psychosomatische Zusammenhänge, destruktive Denkgewohnheiten und vor allem darum, wie wir lernen, bewusst, freundlich und kraftvoll mit uns selbst zu denken. Mit einer Mischung aus fundiertem Wissen, persönlichen Einblicken, praktischen Übungen und spiritueller Tiefe lädt Birgit Kiese dich dazu ein, die Stimme in deinem Kopf nicht länger als Wahrheit hinzunehmen, sondern als Werkzeug zu nutzen. Für ein Leben in Klarheit, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit. Dieses Buch ist für alle, die sich nach innerem Frieden sehnen und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.