Healing Emotional Pain Workbook
Mckay, Matthew
| Autor: | Mckay, Matthew |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 24.08.2022 |
| EAN: | 9781038758767 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 368 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ReadHowYouWant |
| Untertitel: | Process-Based CBT Tools for Moving Beyond Sadness, Fear, Worry, and Shame to Discover Peace and Resilience [Standard Large Print 16 Pt Edition] |
Produktinformationen "Healing Emotional Pain Workbook"
For readers struggling with painful and overwhelming emotions such as anxiety, depression, shame, anger, and self-blame, Healing Emotional Pain Workbook offers powerful and customizable tools grounded in process-based cognitive behavioral therapy (CBT) for finding balance and improving well-being. With this proven-effective workbook, readers will learn to target the root cause of their emotional pain, and discover personalized skills for living a vital and values-based life.
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