Handbuch Sinn des Lebens

Das Handbuch Sinn des Lebens ist ein umfassender Begleiter für Menschen, die ihrem Leben bewusst eine neue Richtung geben wollen und sich fragen "Wofür will ich mich in meinem Leben einsetzen?". Es richtet sich an alle, die an einem Wendepunkt stehen - sei es nach beruflichen Veränderungen, Trennungen, dem Auszug der Kinder, gesundheitlichen Einschnitten oder mit Blick auf den Ruhestand. Die Autorin, Dr. Martina Nohl, schöpft aus über zwanzig Jahren Erfahrung im Sinn- und Purpose-Coaching. Ihr Ansatz verbindet psychologische Erkenntnisse, Selbstcoachingmethoden, philosophische Perspektiven sowie Ergebnisse aus der aktuellen Sinnforschung. Das Buch ist nicht als theoretischer Ratgeber, sondern als praxisnahes Arbeitsbuch konzipiert: Leserinnen und Leser finden darin klare Strukturen, inspirierende Reflexionen, zahlreiche Übungen und Anleitungen, um den eigenen Purpose Schritt für Schritt zu entwickeln. Zentrales Modell ist der Dreiklang des Sinns mit den Ebenen Sein - Geben - Erschaffen. - Auf der Seinsebene geht es darum, die eigene Essenz, innere Ruhe und das Gefühl der Stimmigkeit zu entdecken. - Die Geben-Ebene führt zu den persönlichen Gaben, Stärken und zur Frage, welchen Beitrag man der Welt schenken will. - Auf der Erschaffen-Ebene werden Vision, Mission und konkrete Lebensziele entwickelt und in eine wirksame Gestaltung des Alltags übersetzt. Das Werk behandelt unter anderem die Bedeutung von Sinn für Glück, Resilienz und Beziehungen, kulturelle und philosophische Definitionen von Sinn, Wege zur Integration von Körper, Geist und Seele, die Rolle von Intuition und innerer Stimme, den Umgang mit Widerständen und Selbstzweifeln, die sieben Phasen des Purpose-Prozesses, die Formulierung eines persönlichen Purpose-Satzes sowie die Umsetzung von Lebensvision und Mission im privaten und beruflichen Kontext. Zielgruppe sind Menschen in Übergangs- und Umbruchsituationen, Sinnsuchende, Berufstätige und Führungskräfte, die mehr Wirkung entfalten möchten, ebenso wie Coaches, Therapeutinnen und Therapeuten oder Beraterinnen und Berater, die mit Purpose-Prozessen arbeiten. Das Handbuch Sinn des Lebens bietet klare Orientierung, fundiertes Wissen und praxisnahe Methoden. Es unterstützt dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Selbstvertrauen in die eigene Gestaltungsfähigkeit zu entwickeln und den persönlichen Fußabdruck im Leben zu hinterlassen.