Handball Praxis 1 - Handballspezifische Ausdauer
Madinger, Jörg
Produktnummer:
18336efc1dca5b4e3580a79b36bf768d0d
| Autor: | Madinger, Jörg |
|---|---|
| Themengebiete: | Ausdauer Dynamik Handball Kondition Laufen Trainer Training organisieren planen |
| Veröffentlichungsdatum: | 07.05.2012 |
| EAN: | 9783956411458 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 49 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | DV Concept |
| Untertitel: | Handball Fachliteratur |
| Altersempfehlung: | 16 - 99 |
Produktinformationen "Handball Praxis 1 - Handballspezifische Ausdauer"
Die Grundlagenausdauer ist im Handball Voraussetzung für ein hohes spielerisches Niveau über das ganze Spiel hinweg. Hinzu kommt eine handballspezifische Ausdauer, die sich in einer hohen Schnelligkeitsausdauer und einer guten Erholung von Belastungsspitzen niederschlägt. In den folgenden Trainingseinheiten soll dargestellt werden, wie diese Ausdauer handballspezifisch und mit Spaß trainiert werden kann. Zudem wird in den Trainingseinheiten auch die Konzentration unter Ermüdungsbedingungen geschult, eine im Handball nicht wegzudenkende Fähigkeit, die oft den entscheidenden Vorteil am Ende eines Spieles ausmacht. Im folgenden Band finden Sie fünf methodisch ausgearbeitete Trainingseinheiten zum Thema Ausdauer. Wie in allen Bänden von handball-uebungen.de, liegt der Schwerpunkt des Buches in den praktischen Trainingseinheiten, die direkt in ein Training übernommen werden können. Lassen Sie sich inspirieren, wie ein Ausdauertraining gestaltet werden kann und bringen Sie auch ihre eigenen Ideen mit ein. Ein kurzer theoretischer Abriss zur allgemeinen Trainingsplanung führt in das Thema ein und ermöglicht es Ihnen, Trainingseinheiten in ihre Jahresplanung zu integrieren.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen