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Grundlagen des Qigong

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Produktnummer: 16A62239036
Autor: Ruppert, Markus
Themengebiete: Chi Gong Meditation Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin Qigong
Veröffentlichungsdatum: 28.04.2025
EAN: 9783964748133
Auflage: 003
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 168
Produktart: Gebunden
Verlag: mgo fachverlage mgo fachverlage GmbH & Co. KG
Untertitel: Ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre der Qigong-Praxis
Produktinformationen "Grundlagen des Qigong"
Grundlagen des Qigong - Ein Übungsbuch für Einsteiger Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit - Neigong wichtig. Jeder der drei Regulationsbereiche - Bewegung, Atmung und Bewusstsein - wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der "stehenden Säule" (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
Bücherregal gefüllt mit juristischen Werken

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