Glückstraining fürs Gehirn
Shapiro, Shauna
| Autor: | Shapiro, Shauna |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeit |
| Veröffentlichungsdatum: | 26.04.2021 |
| EAN: | 9783424153644 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 286 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Irisiana |
| Untertitel: | Wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit Ihr Leben transformieren |
Produktinformationen "Glückstraining fürs Gehirn"
Achtsamkeit goes WissenschaftViele von uns sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freude im Leben, während sie gleichzeitig fest in negativen Denkmustern verhaftet sind und mit sich selbst und der Welt hart ins Gericht gehen. Dr. Shauna Shapiro, Psychologin und Achtsamkeits-Forscherin, zeigt anhand aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft, dass es nie zu spät ist, eine neue Art des Denkens zu erlernen und neue, positive Muster zu verankern. Der Schlüssel hierzu liegt in einer Praxis des Selbstmitgefühls und der liebevollen Güte. Shapiros Buch ist angefüllt mit Wissenschaft und Weisheit, ist voller warmherzig erzählter Geschichten, Übungen und konkreter Anregungen, die einen darin unterstützen, sich aus der jahre- und jahrzehntelang gelebten Negativität zu lösen und Erfüllung und ungeahntes Glück zu finden.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen