Gérer le stress avec pleine conscience et compassion
Martínez Pérez, María Isabel
| Autor: | Martínez Pérez, María Isabel |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 29.11.2024 |
| EAN: | 9786208338138 |
| Sprache: | Französisch |
| Seitenzahl: | 240 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Editions Notre Savoir |
| Untertitel: | Surmonter le stress grâce à la pratique de la pleine conscience et de la bonté |
Produktinformationen "Gérer le stress avec pleine conscience et compassion"
Le stress chronique perturbe notre vie et dégénère notre bien-être. La bonne nouvelle est que nous disposons d'outils puissants qui, avec une pratique continue, nous aideront de manière décisive à faire face à ce stress. Ces techniques sont les suivantes : La pleine conscience, la compassion et l'autocompassion. Dans cet article, nous nous concentrons sur les aspects théoriques et pratiques de ces techniques, avec l'intention de contribuer au bien-être et au bonheur des gens.
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