GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen
Schaper, Michael
Produktnummer:
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| Autor: | Schaper, Michael |
|---|---|
| Themengebiete: | Entspannungstechniken GEO GEO Wissen GEO Wissen Gesundheit Gesundheit Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung Innere Uhr Jetlag Matraze Medizin, Gesundheit Mondphasen Müdigkeit Naturheilmittel Optimieren Schlafen Schlafphasen Schlaftyp Schnarchen Somnologe Sport und Freizeit Therapien |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.04.2019 |
| EAN: | 9783652008242 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 195 |
| Produktart: | Geheftet |
| Verlag: | Gruner + Jahr |
Produktinformationen "GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen"
Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt. Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich. Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.
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