Ganzheitliche Editionen / Somatische Therapie bei Ängsten

Befreie dein Leben von Angst mit einer praktischen und wissenschaftlich fundierten Methode „Somatische Therapie bei Ängsten“ bietet dir eine konkrete und zugängliche Lösung, um Ängste zu bekämpfen, indem du bewährte Techniken anwendest, um den Vagusnerv zu stärken und das Gleichgewicht deines Nervensystems wiederherzustellen. Erkennst du dich in diesen Situationen wieder? •Du leidest unter Angst oder Panikattacken und hast das Gefühl, alles versucht zu haben, ohne langfristigen Erfolg. •Dein Nervensystem ist ständig in Alarmbereitschaft, was dazu führt, dass du dich in überfüllten Umgebungen oder sogar in alltäglichen Situationen wie bei der Arbeit oder in der Familie überfordert fühlst. •Es fällt dir schwer, Zeit für dich selbst zu finden, und du suchst ein leicht umsetzbares Programm, das sich deinem Lebensstil anpasst und dir Tag für Tag hilft, dich besser zu fühlen. Was findest du in diesem Buch? •35 praktische und leicht zugängliche Techniken, um den Vagusnerv zu stärken und Angst schnell zu reduzieren – egal, ob zu Hause, bei der Arbeit oder in offenen oder geschlossenen Räumen. •Ein 8-tägiges, einfach zu befolgendes Programm, das dir in kurzer Zeit greifbare Ergebnisse liefert, ohne dass du großen Aufwand betreiben musst. •Einfach und intuitiv erklärte Übungen, ideal für Anfänger oder Menschen mit wenig Zeit. Du benötigst keine Ausrüstung oder komplizierte Therapieprotokolle. Warum ist dieses Buch einzigartig? Im Gegensatz zu anderen Ansätzen, die oft kompliziert oder abstrakt wirken, wurde „Somatische Therapie bei Ängsten“ so gestaltet, dass es extrem praktisch und für jeden zugänglich ist. Kaufen Sie es jetzt, und Sie können Ihre Erfahrung von Angst verändern und die Erleichterung finden, die Sie verdienen.