Fitness Box 50+ Yoga
Produktnummer:
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| Themengebiete: | 50+ Altern Beweglichkeit Muskelschwund Osteoporose Senioren Therapie Workout Yoga Yoga-DVD |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 25.08.2023 |
| EAN: | 9783939867739 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | DVDVideo |
| Verlag: | COOLMUSIC |
| Untertitel: | Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte |
Produktinformationen "Fitness Box 50+ Yoga"
Bewegung regt den Knochenaufbau an. Das gilt ein Leben lang. Doch mit zunehmendem Alter wird ein angepasstes Training benötigt. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Die DVD 1 „Rücken-Yoga für Unbewegliche“ ermöglicht einen leichten Einstieg in Yoga, wobei die Wirbelsäule im Fokus steht, denn Bewegungsmangel führt oft zu Rückenschmerzen. Das Yogaprogramm der DVD 2 „Detox Yoga“ dient der Entschlackung des Körpers und regt u.a. den Stoffwechsel an, befreit Muskeln und Gelenke von Ablagerungen und stärkt das Immunsystem.
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