Fit&Shredded
Lengauer, David
Produktnummer:
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| Autor: | Lengauer, David |
|---|---|
| Themengebiete: | Entdecken Fit&Shredded Fitnessbuch Gewichttraining Medizin, Gesundheit Trainingsprogramm |
| Veröffentlichungsdatum: | 10.06.2019 |
| EAN: | 9783950448351 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 166 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | David Lengauer Sports Management |
Produktinformationen "Fit&Shredded"
FIT&SHREDDED ist ein 12-wöchiges Transformations-Programm, bei dem man so viel Fett wie möglich verliert und nebenbei sogar Muskulatur aufbauen kann. Das primäre Ziel ist jedoch klar: Auf schnellstem, aber trotzdem gesundem Weg maximal Fett verlieren und so die Form deines Lebens erreichen - egal, ob du im Gym oder zu Hause trainierst. Das Programm ist unterteilt in 3 verschiedene Phasen, jeweils mit einem leicht unterschiedlichen Training sowie einer unterschiedlichen, individuell an dich angepassten Ernährung, für die jeweilige Phase.
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