Fit ohne Geräte
Lauren, Mark, Clark, Joshua
Produktnummer:
185ecfb3513dcb4031a548f92ec5794081
| Autor: | Clark, Joshua Lauren, Mark |
|---|---|
| Themengebiete: | Abnehmen Anfänger Bauchfett Bauchmuskeln Bodybuilding Fettverbrennung HIIT HIT Muskelaufbau Sixpack |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.12.2025 |
| EAN: | 9783742329127 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 55 |
| Produktart: | Kalender |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | 52 effektive Bodyweight-Workouts | Fit und stark durchs Jahr für mehr Kraft, Ausdauer und einen definierten Körper |
Produktinformationen "Fit ohne Geräte"
Mark Laurens Buch »Fit ohne Geräte« ist über das letzte Jahrzehnt zum absoluten Standardwerk für Bodyweight-Training geworden. Zur Feier des 15-jährigen Jubiläums präsentiert dieser Aufsteller als neuester Teil des erfolgreichen Konzepts mit 52 Workouts die ultimative Jahres-Challenge, um Woche für Woche Kraft und Muskelwachstum zu fördern und die Ausdauer zu verbessern. Dabei werden die beliebten und effektiven »Fit ohne Geräte«-Übungen miteinander kombiniert, um das Maximum aus dem Training herauszuholen. Egal ob Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene – die Übungsreihen lassen sich ganz leicht an das Fitnesslevel anpassen und sind somit die perfekte Ergänzung zum bekannten Trainingsplan, um noch schneller in Topform zu kommen.
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