Fit ohne Geräte für Frauen
Clark, Joshua, Lauren, Mark
Produktnummer:
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| Autor: | Clark, Joshua Lauren, Mark |
|---|---|
| Themengebiete: | brusttraining fett abnehmen fitnessratgeber kraftausdauer krafttraining ohne geräte mark lauren muskelaufbau geräte training mit körpergewicht trainingsplan ohne fitnessstudio training zu hause |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.02.2019 |
| EAN: | 9783742308559 |
| Auflage: | 5 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe |
Produktinformationen "Fit ohne Geräte für Frauen"
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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