Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen
Rasch, Ricarda
Produktnummer:
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| Autor: | Rasch, Ricarda |
|---|---|
| Themengebiete: | Entspannen Jacobson Medizin, Gesundheit Progressive Muskelentspannung |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.01.2008 |
| EAN: | 9783935168717 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | AirPlay-Entertainment |
| Untertitel: | Entspannen durch anspannen - halten - loslassen - nachspüren |
Produktinformationen "Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen"
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das wiederkehrende Prinzip "anspannen-halten-loslassen-nachspüren" führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und zu einem neuen Körpergefühl.
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