Female Power Food
Meier-Ivancan, Monica
Produktnummer:
16A63239715
| Autor: | Meier-Ivancan, Monica |
|---|---|
| Themengebiete: | Abnehmen Diät / Schlankheitsdiät Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost Kochen / Schlankheitsküche Schlank |
| Veröffentlichungsdatum: | 07.01.2026 |
| EAN: | 9783965846036 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ZS ZS Verlag |
| Untertitel: | Proteinreich. Blutzuckersmart. Genussvoll. Für uns Frauen gemacht. |
Produktinformationen "Female Power Food"
Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer - besonders, wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen. Im Mittelpunkt stehen hormonfreundliche Routinen, genussvolle Rezepte, cleveres Meal Prep, Darmgesundheit und Muskelaufbau - ganz ohne strenge Regeln. Statt Verzicht geht es um eine neue Form von Selbstfürsorge: mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun. Herzstück des Buches ist ein 7-Tage-Reset-Plan für alle, die nach stressigen Zeiten wieder ins Gleichgewicht finden möchten. Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper - liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.
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