Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Lichtenau, Birgit
| Autor: | Lichtenau, Birgit |
|---|---|
| Themengebiete: | Heilen - Heiler - Heilung Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.02.2023 |
| EAN: | 9783432116990 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | Trias |
Produktinformationen "Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)"
Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen. Einleitung: ca. 2 Minuten Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca. 62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
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