Exzentrisches Krafttraining
Wirth, Klaus
Produktnummer:
18743a89a2a5594114949d482ee25ecfb7
| Autor: | Wirth, Klaus |
|---|---|
| Themengebiete: | Explosivkraft Kraftparameter Krafttraining, exzentrisches Krafttrainingsprogramm Maximalkraft Schnellkraft |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.12.2011 |
| EAN: | 9783868845167 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 714 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Herausgeber: | Bundesinstitut für Sportwissenschaft |
| Verlag: | Sportverlag Strauß |
| Untertitel: | Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter |
Produktinformationen "Exzentrisches Krafttraining"
Der Autor untersucht, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw. konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur auswirkt, und in welchem Umfang das antrainierte Kraftpotential in anderen, von einer schnellen Kraftentfaltung abhängigen, Testformen abgerufen werden kann. Im zweiten Teil dieser Arbeit werden diese Anpassungen den Veränderungen gegenübergestellt, die durch ein Training mit „normaler“ exzentrisch-konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur erzielt werden können. Zusammenfassend soll die vorliegende Arbeit helfen, Effekte eines Krafttrainings besser einschätzen zu können, um darauf aufbauend eine präzisere Auswahl von Trainingsmethoden und -inhalten für die Trainingsplanung zu ermöglichen.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen