Essential Abs
Brungardt, Kurt
| Autor: | Brungardt, Kurt |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 18.05.2001 |
| EAN: | 9781579542924 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 146 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Random House |
| Untertitel: | An Intense 6-Week Program |
Produktinformationen "Essential Abs"
A six-pack of muscles or a six-pack of beer?For the average guy, wasting money on an impossible workout book for abs just isn't worth it. But in Essential Abs, ab master Kurt Brungardt has created a simple routine that will bring maximum results-- fast. His step-by-step, 6-week program shows you how to make ab exercises more effective by integrating them into a quick total-body workout. Whether you're a couch potato or a fitness fanatic, Brungardt helps you fine-tune your techniques for rock-hard abs in no time.YOU'LL LEARN:* The 11 commandments of self-improvement* How much water you really need* How to drop those lame excuses and get motivated* The best ab exercises for sports* Modifications that eliminate neck strain
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