Escolta't, mira't i toca't
| EAN: | 9788413036731 |
|---|---|
| Sprache: | Katalanisch |
| Seitenzahl: | 234 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Pagès editors, S.L. |
Produktinformationen "Escolta't, mira't i toca't"
A estar bé, se?n va aprenent. És un procés d?autoconeixement que ens permet ser cada dia més autònoms i evitar la cronificació de moltes malalties. Per arribar fins aquí, tenim un gran aliat: el nostre cos, on queden emmagatzemades emocions i frustracions. Escoltar les petites molèsties per evitar que progressin ens permet estar més presents en les accions quotidianes i avaluar cadascun dels petits guanys ens ajuda a sentir la necessitat de fer-nos càrrec del nostre benestar. La Dra. Mombiedro fa èmfasi en la utilització de la introspecció per tal de reflexionar en moltes accions que hem automatitzat al llarg de la vida i que afecten la nostra manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els qui ens envolten. No es tracta de creure que hem de fer un canvi, sinó de passar per una nova experiència que acabarà creant l?hàbit. L?autora ens convida a utilitzar tècniques molt senzilles com ara la respiració, la relaxació i l?autotractament de punts de dolor, entre d?altres, per posar la salut en les nostres mans i recuperar el poder innat d?autocuració.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen