Emotional First Aid
Winch, Guy
| Autor: | Winch, Guy |
|---|---|
| Themengebiete: | Self-Help |
| Veröffentlichungsdatum: | 29.07.2014 |
| EAN: | 9780142181072 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 304 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Penguin Publishing Group |
| Untertitel: | Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts |
Produktinformationen "Emotional First Aid"
Prescriptive and unique, Emotional First Aid is essential reading for anyone looking to become more resilient, build self-esteem, and let go of the hurts and hang-ups that are holding them back. We all sustain emotional wounds. Failure, guilt, rejection, and loss are as much a part of life as the occasional scraped elbow. But while we typically bandage a cut or ice a sprained ankle, our first aid kit for emotional injuries is not just understocked-it's nonexistent.Fortunately, there is such a thing as mental first aid for battered emotions. Drawing on the latest scientific research and using real-life examples, practicing psychologist Guy Winch, Ph.D. offers specific step-by-step treatments that are fast, simple, and effective.
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