Elogio del Caminar
O'Mara, Shane
| Autor: | O'Mara, Shane |
|---|---|
| Themengebiete: | Consumer Health |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.08.2020 |
| EAN: | 9788433964588 |
| Sprache: | Englisch Spanisch |
| Seitenzahl: | 232 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Anagrama |
Produktinformationen "Elogio del Caminar"
Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
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