Dyaden

Vier Fragen. Zwei Menschen. Ein Raum der Wahrheit. Dieses Buch ist eine Einladung zu einem Gespräch, das nichts weniger will, als dein Leben zu verändern – und das ganz ohne Ratgeberduktus, esoterische Wattebällchen oder Anleitung zur Glückseligkeit in zehn Schritten. Stattdessen: radikale Ehrlichkeit, aufmerksames Zuhören und ein Format, das so simpel ist, dass man es fast übersehen könnte – wenn es nicht so unfassbar wirksam wäre. Die Dyadenmeditation ist keine Technik für besonders Bewegliche oder spirituell Erleuchtete, sondern für alle, die wirklich wissen wollen: Wer bin ich? Was ist ein anderer? Was geschieht, wenn ich einfach da bin? Andreas Seebeck führt mit Augenzwinkern, Klarheit und Leidenschaft durch die Geschichte, Praxis und Magie der Dyade – von ihren Ursprüngen in der Wüste Kaliforniens bis zur weltweiten Zoom-Verbindung um 20 Uhr. Mit über 100 liebevoll formulierten Dyaden, poetischen Bildwelten und vielen Aha-Momenten ist dieses Buch zugleich ein Reisebegleiter, eine Inspirationsquelle und eine Art Erleuchtung in Buchform – mit Lesebändchen. InhaltVorwort von Simone AnlikerEinführungGeschichteDie Kunst der Dyade – Eine Anleitung in fünf AtemzügenTypische Fragen beim ersten MalCheckliste für Dyaden-Anleiter:innenForschungsfragen: Das Universum auf ZurufErste Male Einfach mal anfangenDer Körper sagt auch wasHeute, hier, jetztKörper & Empfindung Ankommen im KörperKörper & EmotionBerührung & NäheBewegung & AusdruckGenuss & SinnlichkeitEntspannungPräsenz Im Moment ankommenPräsenz im KörperAtem & GegenwartPräsenz in KontaktPräsenz & KontrolleJetzt – ohne WortePersönliche Entfaltung SelbstakzeptanzRollen im LebenFähigkeiten & FreudeNähe & AbgrenzungAuthentizität im AlltagSichtbar seinDie Kraft der VerletzlichkeitEntscheidungen mit dem HerzenDie Zukunft, ganz persönlichDas Leben, das ruftDamals & heuteDie innere Hand haltenBeziehung & Verbindung (in einer Liebesbeziehung) Lieben & geliebt werdenNäheNähe & DistanzGeben & EmpfangenGemeinsame EntwicklungKörper & IntimitätGFK-Dyaden In Verbindung kommenGefühle erforschenWutTraurigkeitFreudeAngstScham & SchuldBedürfnisse spürenSelbstempathie erlebenGehört und gesehen werdenDyade der SelbsteinfühlungFrei und verbundenSpiritualität & Sinn Was Spiritualität für dich bedeutetDie großen Fragen des LebensVerbindung zum GrößerenSpiritualität im AlltagInnere Führung & IntuitionSpiritualität und StilleLeben, Zeit & Tod Die Erfahrung, am Leben zu seinDer Lauf der ZeitVergänglichkeit & WandelSterben und TodLeben mit EndlichkeitSterbebilder & GlaubenssätzeDie Organuhr der chinesischen Medizin – Im Rhythmus der Lebenskraft Lunge – Das große Ja zum LebenDickdarm – Loslassen leicht gemachtMagen – Genährt vom LebenMilz – Die Kunst, bei sich zu bleibenHerz – Der Himmel in dirDünndarm – Was wirklich wichtig istBlase – Verbeugung vor dem, was istNiere – Mut ist, wenn die Angst trotzdem atmetPerikard – In das Leben verliebtDreifacher Erwärmer – Die Stille, die dich trägtGallenblase – Entscheidung mit BissLeber – Wenn Aufbruch grün leuchtetWege der Weisheit Jesus – Liebe, die nicht fragt, ob du würdig bistBuddha – Der Weg in die MitteRumi – Der Tanz zwischen Sehnsucht und VerschmelzungHildegard von Bingen – Die Kraft der leuchtenden OrdnungLaozi – Nichts tun, und alles geschiehtSokrates – Erkenntnis ist ein Spaziergang mit FragenC. G. Jung – Auf Tuchfühlung mit dem SchattenIndigene Weisheit – Alles lebt, auch duAborigine-Spiritualität – Traumzeit ist JetztzeitZen – Keine Worte. Kein Denken. Nur Tee.Osho – Lebe wild, stirb bewusstEtty Hillesum – Innerer Himmel trotz äußerer HölleRainer Maria Rilke – Zwischen Schmerz und VerwandlungRam Dass – Sei hier. Jetzt. Und bring Snacks mit.Pema Chödrön – Mit dem Chaos Tee trinkenKrishnamurti – Jenseits der KonzepteMartin Buber – Im Zwischen liegt das LichtMeister Eckhart – Gott wohnt nicht weit wegMary Oliver – Staunen in einfachen DingenGlobal Dyad Meditation Öffne dein Herz und ruh dich ausPräsenz, die atmetSelbstliebe in EchtzeitMut zur HingabeMit den Augen der LiebeVertrauen als WegAwakening to Life Intensive Awakening to Life Intensive – DyadenEnlightenment Intensive Enlightenment Intensive – DyadenGuerilla-DyadenWas du jetzt tun kannstDie Global Dyad MeditationAutorLiteraturInternet-Adressen