DU BIST NICHT FAUL, DEIN NERVENSYSTEM IST ÜBERLASTET
Produktnummer:
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Themengebiete: | Aufschieben Nervensystem Prokrastination |
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Veröffentlichungsdatum: | 29.05.2025 |
EAN: | 9791281365131 |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 156 |
Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
Verlag: | Reichenbacher Publishing GmbH |
Untertitel: | Wie du Prokrastination neu verstehst – und dich selbst aus der Überforderung befreist. |
Produktinformationen "DU BIST NICHT FAUL, DEIN NERVENSYSTEM IST ÜBERLASTET"
Du sitzt vor deiner Aufgabe. Du weißt, was zu tun ist. Und trotzdem passiert – nichts. Du scrollst durch dein Handy, machst dir noch einen Kaffee, ra¨umst die Ku¨che auf. Dein Kopf sagt dir, dass du einfach anfangen musst. Aber dein Ko¨rper fu¨hlt sich bleiern an. In dir zieht sich etwas zusammen. Vielleicht scha¨mst du dich. Vielleicht wirst du wu¨tend auf dich selbst. Vielleicht sagst du dir, wie schon so oft: „Ich bin einfach zu faul.“ Doch was, wenn das nicht stimmt? Was, wenn dein scheinbares „Nichtstun“ kein Ausdruck von Bequemlichkeit ist, sondern von U¨berforderung? Was, wenn dein Aufschieben nicht von mangelnder Disziplin kommt, sondern von einem Nervensystem, das in sta¨ndiger Alarmbereitschaft lebt? Und was, wenn dein innerer Widerstand keine Schwa¨che ist – sondern ein Schutz? Dieses Buch la¨dt dich ein, Prokrastination aus einem vo¨llig neuen Blickwinkel zu betrachten. Es ist keine Anleitung, wie du dich noch ha¨rter antreiben kannst. Es ist kein weiterer Ratgeber, der dir beibringt, wie du „effizienter“ wirst oder deine To-do-Listen optimierst. Stattdessen ist es eine Einladung zur Entschleunigung. Zur Selbsterkenntnis. Und zur Heilung. Denn chronisches Aufschieben ist kein Willensproblem. Es ist ein Stresssymptom. Ein Ausdruck innerer Erscho¨pfung. Oft sind alte Pra¨gungen, ungelo¨ste emotionale Spannungen und ein u¨berreiztes Nervensystem die eigentliche Ursache. Solange wir diese Ebenen nicht verstehen, greifen gut gemeinte Tipps wie „einfach anfangen“ oder „sich belohnen“ ins Leere – oder machen es sogar schlimmer. Dieses Buch mo¨chte dich auf eine Reise mitnehmen: raus aus der Selbstverurteilung, hinein in ein tiefes Versta¨ndnis fu¨r deine inneren Prozesse. Es geht darum, zu erkennen, warum du aufschiebst – und wie du dich selbst auf neue Weise begleiten kannst. Sanft. Klar. Und ehrlich. Du bist nicht kaputt. Du funktionierst genau so, wie dein Ko¨rper gelernt hat, dich zu schu¨tzen. Und genau hier beginnt der Weg zur Vera¨nderung.

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