Don't Feed the Monkey Mind
Shannon, Jennifer
| Autor: | Shannon, Jennifer |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 14.12.2017 |
| EAN: | 9781038758118 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 212 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ReadHowYouWant |
| Untertitel: | How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry [Standard Large Print 16 Pt Edition] |
Produktinformationen "Don't Feed the Monkey Mind"
The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. In this unique book, psychotherapist Jennifer Shannon offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach to help readers recognize the constant chatter of their anxious ''monkey mind,'' stop feeding anxious thoughts, and finally find the personal peace they crave.
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