Don't believe everything you think
Nguyen, Joseph
| Autor: | Nguyen, Joseph |
|---|---|
| Themengebiete: | Fiction - General |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.04.2023 |
| EAN: | 9789355431356 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 168 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Repro India Limited |
Produktinformationen "Don't believe everything you think"
"Don't Believe Everything You Think" is a practical guide to help readers overcome negative thought patterns and live a more fulfilling life. Written by Joseph Nguyen, a licensed psychologist and mental health expert, the book provides strategies for identifying and challenging cognitive distortions, such as black-and-white thinking and catastrophizing, that can lead to anxiety, depression, and other mental health issues. Through a combination of mindfulness practices, cognitive-behavioral techniques, and real-life examples, Nguyen helps readers develop healthier thought patterns and cultivate greater self-awareness. With its accessible language and actionable advice, "Don't Believe Everything You Think" is an essential resource for anyone looking to improve their mental well-being.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen