Dirty Little Helpers / Dirty Little Helper Dissoziationen

Die Dirty Little Helpers sollen dir in akuten psychischen Krisen helfen, schnell wieder herauszukommen. Du findest in diesen Büchern einfache, sofort umsetzbare Anleitungen und Hilfestellungen. "Dirty Little Helper: Dissoziationen" ist ein kompakter, praxisorientierter Ratgeber, der speziell für Menschen entwickelt wurde, die unter dissoziativen Störungen leiden, sowie für deren Angehörige und Freunde. Dieses handliche Buch bietet eine Sammlung effektiver Selbsthilfetechniken und Notfallstrategien, die in akuten Situationen schnell angewendet werden können. Dissoziationen sind herausfordernde Zustände, die das Leben auf den Kopf stellen können. Ob plötzliche Identitätswechsel, starke Flashbacks oder das Gefühl, völlig von der Realität losgelöst zu sein – in solchen Momenten braucht man schnelle und zuverlässige Hilfe. Dieses kompakte Handbuch ist genau dafür gemacht. Der „Dirty Little Helper: Dissoziationen“ bietet dir eine umfassende Sammlung von Soforthilfen, Techniken und Strategien, die dir helfen, mit dissoziativen Krisen umzugehen. Es ist kein typischer Ratgeber, sondern ein Werkzeugkasten für akute Notfälle – handlich, verständlich und direkt anwendbar. Ob du bereits diagnostiziert bist oder noch auf der Suche nach Antworten, dieses Buch unterstützt dich dabei, Kontrolle über deine Situation zu erlangen und wieder Stabilität zu finden. Neben praktischen Tipps und Anleitungen findest du inspirierende Weisheiten und Mantras, die dir in den schwierigsten Momenten Kraft geben. Auch Angehörige und Freunde von Betroffenen erhalten konkrete Hinweise, wie sie unterstützen und helfen können. Mit einer Liste wertvoller Anlaufstellen und Ressourcen im D-A-CH-Raum wird dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die mit Dissoziationen leben.