Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
Riedl, Matthias
Produktnummer:
16A63792990
| Autor: | Riedl, Matthias |
|---|---|
| Themengebiete: | Alter / Lebensführung Anatomie (des Menschen) / Sachbuch Körper (des Menschen) |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.04.2026 |
| EAN: | 9783758901201 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 208 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Graefe und Unzer Verlag |
| Untertitel: | Ernährung für mentale Gesundheit - Alzheimer, Demenz und Co. vorbeugen |
Produktinformationen "Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn"
Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen - sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. Mit Rezepten.
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