Der Rektusdiastase Guide
Sippel, Anja
| Autor: | Sippel, Anja |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit Rückbildung Trimmen (fit machen) Wochenbett / Rückbildung |
| Veröffentlichungsdatum: | 29.08.2025 |
| EAN: | 9783982359632 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 108 |
| Produktart: | Gebunden |
| Herausgeber: | Sippel, Anja |
| Verlag: | Dorfmutti Sippel, Anja |
| Untertitel: | Ganzheitliches Training & Therapie für deine starke Körpermitte - mit Übungen, Tipps & Erfahrungen für Frauen nach der Geburt |
Produktinformationen "Der Rektusdiastase Guide"
Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an? Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger - obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? Dann könnte es sich um eine Rektusdiastase handeln - eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung. Der Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst: ¿ Was eine Rektusdiastase wirklich ist ¿ Welche Übungen helfen - und welche schaden ¿ Welche Behandlungsformen es gibt ¿ Was Betroffene, Ärzt:innen und Therapeut:innen raten Mit liebevollen Illustrationen (Daniela Becker) und gefühlvollen Fotos (Franziska Barth) setzt dieses Buch die erfolgreiche Gesundheitsreihe nach dem Mama Beckenboden Guide fort - fundiert, verständlich, motivierend.
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