Der LOGI-Muskelcoach
Albers, Torsten, Worm, Nicolai, Segler, Kirsten
Produktnummer:
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| Autor: | Albers, Torsten Segler, Kirsten Worm, Nicolai |
|---|---|
| Themengebiete: | Aufbau Ernährung Gesundheit LOGI-Methode Muskel Sport aufbauen sportlich |
| Veröffentlichungsdatum: | 13.06.2014 |
| EAN: | 9783942772136 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining |
Produktinformationen "Der LOGI-Muskelcoach"
Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.
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