Deine Schlafstörungen natürlich behandeln
Möller, Maja
Produktnummer:
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| Autor: | Möller, Maja |
|---|---|
| Themengebiete: | adhs & schlafstörung schlafstörungen schlafstörungen erwachsene schlafstörungen in der praxis schlafstörungen natürlich behandeln therapie-tools schlafstörungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 08.08.2024 |
| EAN: | 9783759854940 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 36 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | epubli |
| Untertitel: | Schlafprobleme und schlafen lernen |
Produktinformationen "Deine Schlafstörungen natürlich behandeln"
"Deine Schlafstörungen natürlich behandeln, Schlafprobleme und schlafen lernen" bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung von Schlafstörungen und zur Förderung eines erholsamen Schlafs auf natürliche Weise. Es richtet sich an Menschen, die unter Schlafproblemen leiden und nach alternativen Lösungen suchen. Das Buch erklärt die verschiedenen Arten von Schlafstörungen, ihre Ursachen und Auswirkungen auf die Gesundheit. Durch praktische Tipps und Übungen werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie der Leser seinen Schlaf verbessern kann, ohne Medikamente zu verwenden. Das Buch ist in mehrere Abschnitte unterteilt, die dem Leser helfen, sein Verständnis für den eigenen Schlafzyklus zu vertiefen. Es beginnt mit einer Einführung in das Thema Schlaf und warum er so wichtig für unsere Gesundheit ist. Anschließend werden verschiedene Techniken vorgestellt, um Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre vor dem Zubettgehen zu schaffen. Weiterhin werden
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