Deine Atmung ändert alles!
Sietas, Tom
Produktnummer:
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| Autor: | Sietas, Tom |
|---|---|
| Themengebiete: | Apnoe Atem Bewusstheit Lebenserwartung steigern Leistung steigern Resillienz Ruhe Stressresilienz Tauchen Weltrekord |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.09.2025 |
| EAN: | 9783689360870 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 304 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Next Level Verlag |
| Untertitel: | Wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst. |
Produktinformationen "Deine Atmung ändert alles!"
Deine Atmung ändert alles Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst – und in jeder Situation souverän bleibst. Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz. Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen – fast 23 Minuten ohne Luft. Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler – und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.Dieses Buch zeigt dir:wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findestwie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierstwie du klarer entscheidest und fokussierter handelstwie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird„Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment.“ – Tom SietasDein Atem ist dein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
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