Deine Atmung ändert alles!
Sietas, Tom
| Autor: | Sietas, Tom |
|---|---|
| Themengebiete: | Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Sporttauchen Tauchen Wassersport / Tauchen |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.10.2025 |
| EAN: | 9783689360870 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 287 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | NXT LVL GmbH |
| Untertitel: | Wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst. |
Produktinformationen "Deine Atmung ändert alles!"
Deine Atmung ändert alles Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst - und in jeder Situation souverän bleibst. Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz. Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen - fast 23 Minuten ohne Luft. Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler - und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben. Dieses Buch zeigt dir: - wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest - wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst - wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst - wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird "Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment." - Tom Sietas Dein Atem ist dein Schlüssel - zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
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