Dein Workout Logbuch
Brandl, Maik
Produktnummer:
180ad13c6057a740c1933bda9129db2a48
| Autor: | Brandl, Maik |
|---|---|
| Themengebiete: | Fitnesstagebuch Muskelaufbau Trainingstagebuch fitness journal workout buch |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.03.2024 |
| EAN: | 9783758323874 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 206 |
| Produktart: | Unbekannt |
| Verlag: | BoD – Books on Demand |
| Untertitel: | gym edition |
Produktinformationen "Dein Workout Logbuch"
Wenn du dein Training ernst nimmst und deine Fortschritte detailliert verfolgen möchtest, brauchst du ein Logbuch, das dir die nötige Übersicht bietet. Dein Workout Logbuch bietet dir genau das: 100 Trainingstage auf 200 Seiten, in denen du bis zu 10 Übungen pro Tag und 7 Sätze pro Übung dokumentieren kannst. Dadurch kannst du präzise Gewichte, Wiederholungen und Pausenzeiten festhalten und gleichzeitig deinen Fortschritt in Sachen RIR und RPE überwachen. Deshalb behältst du stets den Überblick über deinen Progressiven Overload und steigerst kontinuierlich deine Leistung. Wenn du dich auf Krafttraining, Bodybuilding oder Crossfit konzentrierst, dann ist dieses Logbuch das unverzichtbare Werkzeug, das dich effizient an deine Fitnessziele bringt.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen