Dein Longevity Guide
Walther, Luise
Produktnummer:
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| Autor: | Walther, Luise |
|---|---|
| Themengebiete: | Langlebigkeit Langlebigkeit Buch Longevity Longevity Buch Longevity Ernährung Longevity Guide Was ist Longevity Wie lebe ich gesund Wie lebe ich länger |
| Veröffentlichungsdatum: | 15.12.2025 |
| EAN: | 9783840379796 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 200 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Meyer & Meyer |
| Untertitel: | 50 smarte Wege, um jung und fit zu bleiben |
Produktinformationen "Dein Longevity Guide"
Mein Longevity Guide von Luise Walther kombiniert die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit mit 50 einfach umsetzbaren Tipps für den Alltag, um jung und fit zu bleiben. Das Buch ist dafür in sechs zentrale Themen unterteilt: Schlaf, Stressmanagement, Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und soziale Bindungen sowie Technologien der Zukunft. Dieses Buch richtet sich explizit an gesundheitsbewusste Menschen über 35, die ein gesundes und erfülltes Leben führen möchten und auf der Suche nach wenig zeitintensiven und alltagstauglichen Lösungen sind.
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