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Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule

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Produktnummer: 183f74ab4784324edda084fa4500f332ae
Autor: Clark, Bernie
Themengebiete: Bänderriss Faszien Halswirbelsäule Kreuzbein Rückenschmerzen Sehnenscheidenentzündung Steißbein Yin Yoga Yoga Yoga-Übung
Veröffentlichungsdatum: 07.12.2022
EAN: 9783432115672
Auflage: 1
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 288
Produktart: Kartoniert / Broschiert
Verlag: TRIAS
Untertitel: Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
Produktinformationen "Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule"
Yogapraxis vom Bestseller-AutorDeine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird der Schwerpunkt oft auf die Beweglichkeit gelegt, wodurch die Stabilität verloren gehen kann. Die Folgen können Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sein. Bernie Clark, der Experte für Yin Yoga aus Kanada, zeigt dir, wie du dabei die richtige Balance findest.Anatomie meets Yoga: Alles Wichtige über Knochen, Gelenke, Bänder, Faszien, Sehnen und Muskeln – von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule.Individuell angepasste Übungen: Finde heraus, welche Asanas für dich gut geeignet sind und was du verändern kannst, wenn du weniger beweglich bist.Tipps für Yoga-Lehrende: Wenn du Yoga unterrichtest, bekommst du hier die besten Tipps von Bernie Clark.Deine Wirbelsäule – dein Yoga.
Bücherregal gefüllt mit juristischen Werken

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