Das beste Diät-Buch aller Zeiten
Parent, Joseph, Frormann, Lars
Produktnummer:
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| Autor: | Frormann, Lars Parent, Joseph |
|---|---|
| Themengebiete: | Abnehmen mit Psychologie Abnehmen ohne Diät Abnehmstrategien Die Psychologie des Abnehmens Gesunde Ernährung Tipps und Tricks zum Abnehmen |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.09.2020 |
| EAN: | 9783662618394 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 156 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Springer Berlin |
| Untertitel: | ... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen |
Produktinformationen "Das beste Diät-Buch aller Zeiten"
Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern.In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie gesünderen Lebensweise.
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