Das 365 Tagebuch gegen Depressionen
Döring, Yvonne
Produktnummer:
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| Autor: | Döring, Yvonne |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeit Antriebslos Depression Depressionen Selbstwertgefühl Tagebuch Therapie |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.01.2023 |
| EAN: | 9783757509132 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 368 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | epubli |
| Untertitel: | Keine Hilfe ohne Selbsthilfe |
Produktinformationen "Das 365 Tagebuch gegen Depressionen"
Selbsthilfe gegen Depressionen. Tagebuch führen. Durch Ankreuzen und Schreiben. Verstärkt ihr Selbstwertgefühl und zeigt Ihnen welche Verhaltensmuster sie leben. Was sie ändern können um positiv verstärkt zu werden im Handeln. Unterstützend bei Schlaflosigkeit, Selbstvertrauen, Antriebslosigkeit, Wahrung der Eigenen Grenzen, Ausführliche Reflektion des Tages etc.
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