Core Strength for 50+
Knopf, Karl
| Autor: | Knopf, Karl |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.08.2012 |
| EAN: | 9781612431017 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Bookpack Inc |
| Untertitel: | A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles |
Produktinformationen "Core Strength for 50+"
STAY YOUNG WITH EFFECTIVE, EFFICIENT CORE STRENGTH TRAINING From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: - Improve posture - Enhance sports performance - Guarantee low back health - Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.
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