Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
Schersten, Adam
Produktnummer:
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| Autor: | Schersten, Adam |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodybuilding Calisthenics Crossfit Einsteiger Fitness Profis Sport Training Trainingsplan Trainingsprogramm |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.02.2018 |
| EAN: | 9783864705243 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | books4success |
| Untertitel: | Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch |
Produktinformationen "Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis"
Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.
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