Budo-Gymnastik 2
Glener, Robert F.
Produktnummer:
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| Autor: | Glener, Robert F. |
|---|---|
| Themengebiete: | Dehnung Fitness Gymnastik Kampfsport Kondition Stretching |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.01.2021 |
| EAN: | 9783942719483 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 204 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Kubayamashi-Do Studien- und Fachbuchverlag |
| Untertitel: | Grundlagengymnastik des Kubayamashi-Do |
Produktinformationen "Budo-Gymnastik 2"
Als dritte Publikation von Robert F. Glener stellt Budo-Gymnastik neben der spezifischen Grundlagengymnastik, die insbesondere für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl an Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person im Alltag und Beruf. — Stretching — Rückengymnastik — Muskelaufbau-Übungen — Anatomie und Gesundheit — Gymnastik für Finger und Füße — Prophylaxe gegen Rückenschmerzen — Verschiedene Beispiele für ein ausgiebiges Zirkeltraining — Trainingsplan für eine ausgewogene Kampfsport-Gymnastik
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