Body Recomposition – definiere deinen Körper neu
Rauscher, Philipp
Produktnummer:
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| Autor: | Rauscher, Philipp |
|---|---|
| Themengebiete: | abnehmen aminosäure cardio eiweiß fitness gewicht kohlenhydrate stoffwechsel trainieren übungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.02.2024 |
| EAN: | 9783742325518 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Mit einer flexiblen Ernährungs- und Trainingsstrategie zur besten Form deines Lebens |
Produktinformationen "Body Recomposition – definiere deinen Körper neu"
Dein neues Ich in Bestform! Du möchtest ein paar Pfunde loswerden, weißt aber nicht, welche Diätform am besten zu dir passt? Trotz Training gelingt es dir nicht, die letzten lästigen Kilos zu verlieren? Zwischen Arbeit und Familie war es dir bisher unmöglich, nachhaltige Erfolge zu erzielen? Ernährungsberater und Fitnesscoach Philipp Rauscher kennt diese Probleme – und hat die Lösung! Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Konzept entwickelt, das die biopsychosozialen Faktoren, also die individuelle Biologie des Körpers, die Psyche und das soziale Umfeld, berücksichtigt und flexible Diätführung mit spezifischer Trainingsplanung verbindet.
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