Beynimiz Nasil Mutluluk Üretiyor

Mutluluk hormonlarimiz dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin salgilanmasini nasil artirabilirizMutsuzluk, bir psikolojik bozukluk, bir hastalik degil beynimizin normal halidir. Ancak ilac sanayi, medya,saglik sistemi, terapistler genellikle mutlulugun normal, mutsuzlugun ise anomali oldugunu söyler.Mutsuzlugun adeta bir hastalik gibi ele alinmasi ve benimsetilmesi sonucunda insanlar kendilerinde birkusur olduguna inanir ve doktorlara, uzmanlara basvurur.Oysa beynimiz bizi hayatta tutmak, varligi sürdürmek icin tasarlanmistir, bu nedenle daima tetikte, endiselive tedbirlidir. Mutluluk hormonlari, yani dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin beynimiz tarafindanhayatta kalmak icin saklanir ve bu durum dogal olarak mutsuzluga yol acar. Her an bedenimizde hazirbulunmak üzere üretilmeyen bu hormonlar gerektiginde salgilanir ve sonra sahneden cekilirler.Öyleyse nasil mutlu olacagiz, ne yapmamiz gerekir Iste bu sorulara cevap veriyor Dr. Loretta GrazianoBreuning.Nöro-kimyasal motivasyon sistemimizin nasil daha cok mutluluk hormonu üretebileceginin yollarinigösteren Breuning ayni zamanda dogal anti-depresan gücümüzü de kesfetmemizi sagliyor.