BDT Bilissel Davranisci Terapi

KAYGININ ÜSTESINDEN GELEBILIRSIN SAKIN, HUZURLU VE ÖZGÜVENLI HISSEDEBILIRSIN Kafanda sürekli dönüp duran endiseler bazen arkadaslarinla eglenmene, hobilerine, spor yapmana ve okuldaki basarina engel olabilir. Bu alistirma kitabi, sevdigin seyleri yapmana engel olan düsünce bicimlerini ortadan kaldirmana yardimci olacak Kitap, kaygiyi nasil yenecegini gösteren pek cok fikir ve aktivitelerle dolu Bu kitabi, kaygiyi azaltmak icin yöntemlerle dolu hayali bir arac kutusu olarak düsün. Kitap öncelikle aklindan neler gectigini anlamani saglayacak ve ardindan bunlari degistirmek icin sana yöntemler sunacak. Eglenceli testler, cizimler ve bosluk doldurma alistirmalari sana endiselerini ele almanin yeni yollarini gösterecek. Böylelikle derin bir nefes alabilecek, korkularinla yüzlesebilecek ve onlara karsi olan mücadeleni kazanabileceksin -FAYDALI BECERILERDuygularini ifade etmek, öfke ile basa cikmak, odaklanabilmek ve akillica kararlar vermek icin faydali yöntemler ögreneceksin. -PARLAK FIKIRLERSabah rutini gelistirmek, yardim istemek ve her seferinde korkularinin biraziyla yüzlesmek gibi her gün kullanabilecegin yöntemler kesfedeceksin. -YALNIZ DEILSINSenin gibi cocuklarin kaygiyi nasil deneyimledikleriyle ilgili hikayeler okuyacaksin. DR. HEATHER DAVIDSON, New York Eyaletinde lisansli cocuk psikologudur. Dr. Davidson yüksek lisans ve doktora derecelerini The Chicago School of Professional Psychologyden almistir. Columbia Üniversitesi ve Albert Ellis Enstitüsünden Bilissel Davranisci Terapi BDT ve Akilci Duygusal Davranis Terapisi ADDT sertifikalarina sahiptir.