Basische Ernährung - Das Kochbuch

Das Kochbuch für eine basische Ernährung! Sie leiden an Müdigkeit, Trägheit und Kopfschmerzen? Ihr Magen rumort oft und Sie haben Magenschmerzen? Sie fühlen sich unwohl in Ihrem Körper und wissen nicht warum? Können Sie auch nur eine dieser oben genannten Fragen mit Ja beantworten, kann der Grund dafür ein Säureüberschuss in Ihrem Körper sein. Bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht! Wie alles auf der Welt ist auch in unserem Körper eine Art Balance wichtig, damit wir uns gut und gesund fühlen. Doch durch Stress, zu wenig Bewegung und vor allen Dinger der falschen Ernährung kann sich zu viel Säure im Körper ansammeln, die wir nicht mehr loswerden. Ein Überschuss an Säure entsteht und kann fatale Konsequenzen nach sich ziehen. Eine Umstellung auf eine basenüberschüssige Ernährung ist die Lösung! Dieses Buch ist nicht nur eine Ansammlung leckerer Gerichte, sondern auch ein Ratgeber zu diesem Thema. Von Anfang an werden Sie hier begleitet, Ihre Fragen beantwortet und die besten Tipps verraten. Es führt Sie sanft und Schritt für Schritt an eine basische oder basenüberschüssige Ernährung heran, indem genau erklärt wird, wie sich zu viel Säure ansammelt, was es für Beschwerden auslösen kann und wie der Körper wieder zu einem Gleichgewicht gelangt. Was ist der Unterschied zwischen einer basischen Ernährung und Basenfasten, worauf muss man achten und welche Lebensmittel sind säure- und welche basenbildend? Eine Ernährungsumstellung wird kein Problem für Sie sein, denn der 2 wöchige Ernährungsplan hilft Ihnen über diese schwierige Phase. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, vegetarisch, vegan oder leckere Desserts- es enthält über 170 leckere Rezepte, die basisch oder basenüberschüssig und dazu noch lecker sind! Bonus: Liste von Nahrungsmitteln mit farblicher Markierung. Diese großflächige Unterstützung sollte Ihnen helfen Ihren Körper und Ihren Geist zu reinigen und für ein neues Wohlbefinden zu sorgen.