Ayurveda 2.0

Kadim bilgelik ve modern bilim bir araya geliyorDaha saglikli, dengeli ve uzun bir yasam icin Ayurvedanin kapilarini aralayinAyurveda, 5000 yillik köklü gecmisiyle beden, zihin ve ruhu bir bütün olarak ele alan essiz bir saglik sistemidir. Modern bilimin verileriyle harmanlanan bu kadim ögreti, yalnizca hastaliklari önlemeye degil; dogayla uyum icinde, dengeli ve uzun bir yasam sürmeye de olanak tanir.Geleneksel Cin tibbina benzer sekilde, Ayurveda doganin ritmiyle uyumu esas alir ve bireyin kendine özgü yapisini dosha anlamasini saglar. Peki, siz hangi doshasiniz Vata mi, Pitta mi, yoksa Kapha mi Bu kitap, beden tipinizi kesfetmenize, enerji dengenizi saglamaniza ve yasam tarzinizi bilincli sekilde dönüstürmenize rehberlik eder.Kitabin son bölümlerinde yer alan 3 Haftalik Ayurveda Reset Programi, sindirimi güclendirmek, bagisikligi desteklemek ve zihinsel berrakligi kazandirmak icin adim adim ilerleyen bir yol haritasi sunar. Ayurvedik tarifler, günlük rutinler ve beslenme önerileriyle kendi saglikli yasam planinizi olusturmaniz artik cok daha kolay.Bedenin bilgeligiyle tanisin, dengenizi bulun, hayata yeniden uyumlanin