Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Schultz, J.H.
Produktnummer:
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| Autor: | Schultz, J.H. |
|---|---|
| Themengebiete: | AT Autogenes Training Autogenes Training/Ratgeber Begründer des AT Entspannung Entspannungstechnik Johannes Heinrich Schultz Leitsätze Schultz Selbstentspannung |
| Veröffentlichungsdatum: | 08.04.2020 |
| EAN: | 9783432110356 |
| Auflage: | 27 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 96 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | TRIAS |
| Untertitel: | Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung |
Produktinformationen "Autogenes Training Das Original-Übungsbuch"
Gelassen, konzentriert und leistungsfähigSeit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte EinstiegHilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und SchmerzenMit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleitenEntdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.
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