Atomnye privychki. Kak priobresti horoshie privychki i izbavit'sja ot plohih

ATOMIC HABITS. An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. Bestseller New York Times. Bestseller USA Today. Luchshaja delovaja kniga 2018 goda po versii Fast Company. Luchshaja kniga po samopomoshhi 2018 goda po versii Business Insider. Atomnye privychki - malen'kie izmenenija, v kotoryh skryta ogromnuju moshh'! Vy davno pytaetes' izmenit'sja, no ne poluchaetsja. Ne korite sebja! Vinovaty ne vy, a sistema. Dzhejms Klir razvenchivaet mify o privychkah, motivacii i sile voli. Opirajas' na nauchnye dannye, rezul'taty issledovanij, lichnyj opyt i opyt uspeshnyh ljudej, on prosto i ponjatno ob#jasnjaet, kak sdelat' horoshie privychki neizbezhnymi, a vrednye - nevozmozhnymi. Bez variantov! Mozhet li odna monetka sdelat' cheloveka bogatym? Konechno, net, skazhete vy. No esli dobavit' eshhe odnu? I eshhe? I eshhe? V kakoj-to moment kolichestvo perejdet v kachestvo. A teper' predstav'te, chto odno kroshechnoe izmenenie kardinal'no menjaet vsju zhizn'. Zvuchit fantasticheski! No, kak i v sluchae s monetkami, srabatyvaet jeffekt slozhnogo procenta. I vot uzhe malen'koe, no reguljarnoe dejstvie privelo k bol'shim rezul'tatam.