Aprenda a meditar : más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental
Harrison, Eric
| Autor: | Harrison, Eric |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 01.05.2020 |
| EAN: | 9788418114465 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Amat Editorial |
Produktinformationen "Aprenda a meditar : más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental"
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
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