Anatomy for Arm Balances and Inversions
Long, Ray
| Autor: | Long, Ray |
|---|---|
| Themengebiete: | Consumer Health |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.01.2011 |
| EAN: | 9781607439455 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 219 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Bandha Yoga |
Produktinformationen "Anatomy for Arm Balances and Inversions"
Master the science behind the arm balances and inversions of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision--no matter what style of yoga you practice.
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