Akupressur für jedermann

NUTZEN SIE DIE KRAFT DER CHINESISCHEN MEDIZINAkupressur bedeutet weitaus mehr als nur das Drücken auf verschiedene Reflexpunkte, sie bildet einen Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist daher auch in das System der chinesischen Diagnostik und Therapie eingebunden. Durch die Stimulation von Akupunkturpunkten werden Blockaden in den Meridianen gelöst, sodass die Energie (Qi) wieder frei in den energetischen Leitbahnen fließen kann. Mit der gezielten Akupressur können unterschiedliche Erkrankungen und Beschwerden positiv beeinflusst oder sogar geheilt werden. Mit dem fokussierten Fingerdruck verbessern sich dann z. B. chronische / akute Schmerzen, Verdauungsbeschwerden, psychische Ungleichgewichte und noch vieles mehr. Dieses Buch dient als praktische Einführung in das Konzept der TCM. Es beinhaltet die Grundlagen zur Diagnostik von Ungleichgewichten, sowie zur Therapie durch Akupressur, es beinhaltet alles Wesentliche über die Meridiane, Akupunkturpunkte, Stimulationstechniken und Hilfsmittel. Es werden ebenso andere Therapien der TCM (Ernährungstherapie, Meridiandehnung, Moxibustion, Wärmetherapie, Heilmittel der Chinesen) vorgestellt, welche selbst zu Hause durchgeführt werden können.InhaltsverzeichnisVorwort1. Definition2. Geschichte der Akupunktur3. Wirkmechanismen der Akupunktur/Akupressur4. Indikationen, Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Risiken einer Akupressurbehandlung5. Substanztheorie: Qi, Blut und Körperflüssigkeiten6. Yin und Yang7. Die fünf Wandlungsphasen8. Zang-Fu-Theorie9. Diagnostik: Ba gang, Zungendiagnose10. Maßeinheit CUN11. Akupressur - Therapeutische Haltung, Techniken und Hilfsmittel12. Moxibustion und TDP - Wärmeanwendung für Zuhause13. Meridiane und Vorstellung meiner persönlichen Lieblingspunkte13.1 Lungen-Meridian (LU)13.2 Dickdarm-Meridian (DI)13.3 Magen-Meridian (MA)13.4 Milz-Meridian (MI)13.5 Herz-Meridian (HE)13.6 Dünndarm-Meridian (DÜ) 13.7 Blasen-Meridian (BL)13.8 Nieren-Meridian (NI)13.9 Perikard-Meridian (PE)13.10 3-Erwärmer-Meridian (3E)13.11 Gallenblasen-Meridian (GB)13.12 Leber-Meridian (LE)13.13 Lenkergefäß (Du Mai)13.14 Konzeptionsgefäß (Ren Mai)14. Wichtige Punkte, die jeder kennen sollte14.1 Shu- Punkte14.2 Meisterpunkte15. Schmerzen in der TCM16. Tonisierung und Sedierung17. Behandlungskonzepte: Grundsätze der Behandlung18. Akupressurkombinationen18.1 Kopfschmerzen18.2 Zahnschmerzen18.3 verstopfte Nase - Nasennebenhöhlenentzündung13.4 Erkältung18.5 Asthma bronchiale18.6 Magenschleimhautentzündung18.7 Verstopfung18.8 Durchfall18.9 Reizdarm-, Reizmagensyndrom18.10 Übelkeit18.11 Funktionelle Herzbeschwerden, Herzrhythmusstörungen18.12 Bluthochdruck18.13 Allergien18.14 Karpaltunnelsyndrom18.15 Schmerzen im Ellenbogen - Tennisellenbogen/ Golferellenbogen18.16 Schmerzen der Schulterregion18.17 Schmerzen der Halswirbelsäule13.18 Schmerzen der Brustwirbelsäule18.19 Schmerzen der Lendenwirbelsäule18.20 Schmerzen des Hüftgelenks, Hüftgelenksarthrose18.21 Schmerzen des Kniegelenks18.22 Rheumatoide, entzündliche Schmerzen des Bewegungsapparates und Fibromyalgie18.23 Neurodermitis und andere Hauterkrankungen18.24 Depressionen18.25 Angststörungen, Phobien18.26 Schlafstörungen18.27 Menstruationsbeschwerden18.28 Wechseljahresbeschwerden18.29 Blasenentzündung, Harnwegsinfekt18.30 Impotenz18.31 Immunschwäche18.32 Erkrankungen der Augen18.33 Erkrankungen der Ohren18.33 Schwangerschaftsbeschwerden / Geburt19. Kurze Exkursion: Ohrakupunktur20. Konzept der wunderbaren Punkte von Meisterin Li21. Meridiandehnung - Leben heißt bewegen22. Die heilende Ernährung der Chinesen23. Heilmittel der Chinesen23.1 Ingwer23.2 Ginseng23.3 Grüner Tee23.4 Curcuma23.5 Chinesische Kraftsuppe23.6 Die Getreidekur24. Danksagung25. Literaturverzeichnis